Plán starších žáků U15 od 4.1. - 11.4. 202128. 02. 2021Aktuality

Žáci U15

   Situace se nám zatím nezlepšila, takže zůstáváme u individuálních tréninků. Prosím dohlédněte na děti, aby se je snažily plnit. Opět čekám nějakou zpětnou vazbu, posílejte videa nebo fotky jak cvičíte.

   Plán cvičení: Pondělí  - rozcvička, slalomy s míčem vel.4, protažení
                           Úterý      - rozcvička, posilovací čvičení (sedylehy, kliky, prkno), protažení
                           Středa   - volno
                           Čtvrtek   - rozcvička, slalomy se všemi míči, tři velikosti, protažení
                           Pátek     - rozcvička, práce s nafukovacím balónkem, protažení
                           Sobota nebo Neděle - pokud to počasí dovolí, procházka s rodiči, případně krátké proběhnutí

    Všechna cvičení a videa znáte, jsou stejná jako jsem Vám posílal  během listopadu. Pokud někdo nemá, rád pošlu.
Doufám, že se situace co nejdříve zlepší a uvidíme se na hřišti.
1894 ....... 2018 ....... 2021 © skspartak.cz
webdesign | websystem | KAO.cz